Forum para discussão sobre a musculação e o treinamento em outros esportes.
Olá gostaria de saber uns treinos bons para quem faz tae kwon do . Faço tae kwon do 2 hs por dia e academia, porem como todos sabem tae kwon do...
http://www.youtube.com./watch?v=SRpPHlDUC0Y O que acham?
coloquem ai ,qual esporte vc pratica fora a musculação? eu pratico MMA(Mixed Martial Arts)ou melhor, ARTES MARCIAIS MESCLADAS! ótimo esporte...
O prof da minha academia disse que é catabólico a remadeira filha da puta do dia-a-dia de um surfista...Porém o fato que me indiguina é ouvir que é...
Está ai... A Musculação faz parte de todos os esportes... “Perdi cinco quilos de gordura. Ganhei em músculos. É preciso fazer muita força...
tem culturista de 15 a 18anos?
pessoal gostaria de saber a opniao de vcs sobre terino ABC.. eu sempre treinei assim: A: peito, biceps B: perna, ombro c: costa, triceps ...
Eu tenho 16 anos e vou fazer 17 em breve..Sou atleta de Jiu-Jitsu e de Muay-Thai além de fazer treinos de academia e surf por quase dois anos.....
Serie que auxilia na melhora do rendimento no desporto. 1- Elevação lateral dos braços 2- Meio agachamento 3- Flexão do tronco com as pernas...
Serie para auxilio na melhora do rendimento no futebol 1- Extensão das pernas no leg-press, pedal inferior 2- Flexão e rotação do tronco com as...
GANHO DE MASSA X ESPORTES é concerteza um confronto dificil de se conciliar, para conseguir essa conciliação e preciso muita disciplina e uma rotina...
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